¿Alguna vez habías escuchado este término? En realidad no es ninguna novedad; sin embargo, recientemente algunas corrientes psicológicas...

Las siglas ‘ACT’ hacen referencia a Acceptance and Commitment Therapy, en español ‘Terapia de Aceptación y Compromiso’. ACT es una...

Muchos de los problemas a los que nos enfrentamos en el día a día se deben a nuestra rigidez mental. Solemos aferrarnos a que las cosas...